Lợi ích từ hạt điều

  • Hạt điều rất giàu sắt, phốt pho, selen, magiê và kẽm. Hạt điều cũng là nguồn cung cấp tốt các chất phytochemical, chất chống oxy hóa và protein.
  • Ngăn ngừa ung thư, cô lập các khối u và ngăn chặn các tế bào ung thư phân chia.
  • Tốt cho tim mạch, hạt điều chứa nhiều chất chống oxy hóa sẽ giúp giảm nguy cơ tim mạch và bệnh tim mạch vành. Magiê trong hạt điều giúp hạ huyết áp và giúp ngăn ngừa các cơn đau tim.
  • Hạt điều rất giàu khoáng chất đồng tạo ra sắc tố cho tóc và da.
  • Magiê trong hạt điều giúp xương chắc.
  • Ngăn chặn sỏi mật, giảm cân.